Статья о том, как женщины могут защитить себя в различных ситуациях, основываясь на опыте бывшего сотрудника милиции. Рассматриваются такие вопросы, как защита от нападения в темном переулке и как не попасть в ловушку злоумышленников, которые не используют физическую силу, но удерживают жертву. Статья может быть полезна не только женщинам, но и мужчинам.